Original Nordic Walking Meeting odbÄ™dzie siÄ™ w Warszawie od 25 do 27 Maja. Specjalnym goÅ›ciem bÄ™dzie Pan Marko Kantaneva.

Ciekawe wydarzenie organizuje dla wszystkich dbajÄ…cych o kondycjÄ™ fizycznÄ… i zdrowie:
Fundacja Trzy Kroki Original Nordic Walking Polska oraz World Original Nordic Walking Federation (ONWF) po raz pierwszy w Warszawie i po raz pierwszy w Polsce!
 
MIĘDZYNARODOWE SPOTKANIE Z ORIGINAL NORDIC WALKING
Original Nordic Walking jako jedyny, daje nam możliwość osiÄ…gniÄ™cia w czasie jednego treningu, korzystnych dla zdrowia i sprawnoÅ›ci fizycznej rezultatów, wystÄ™pujÄ…cych jednoczeÅ›nie w trzech rodzajach treningu: anaerobowym, cardio i treningu siÅ‚owym!

Oto niektóre aspekty zdrowotne Original Nordic Walking:

• dotlenia i poprawia wydolność ukÅ‚adu oddechowego i serca: zwiÄ™ksza pobór tlenu o 20-40%
• zmniejsza obciążenie stawów koÅ„czyn dolnych: odciąża je dziÄ™ki wsparciu siÄ™ na 4 zamiast na 2 „nogach”
• daje poczucie wiÄ™kszej stabilnoÅ›ci i pozwala utrzymać równowagÄ™
• pozwala spalić ponad 20% wiÄ™cej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru
• harmonizuje ciaÅ‚o i umysÅ‚: nastÄ™puje zmniejszenie poziomu stresu
• jest harmonijnym i symetrycznym treningiem caÅ‚ego ciaÅ‚a: pracujÄ… prawie wszystkie mięśnie
Dodatkowy - spoÅ‚eczno-socjalny aspekt pozwala na spotkanie w grupie entuzjastów Original Nordic Walking ludzi, którzy dajÄ… nam wsparcie i motywacjÄ™.

www.trzykroki.org